Yeni bir hafta, taze bir başlangıç! Ben Diyetisyen Melina Ezgi Tosun. Her pazar akşamı, yeni hedefler koymak ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza ilham olmak için sizlerle buluşuyorum. Alışkanlıklarımızı yeniden şekillendirerek, bedenimizi ve zihnimizi sağlıklı bir şekilde beslemek için doğru adımları birlikte...
Haberi Okuİnsülin direnci… Kulağa sanki sadece diyabet öncesi bir aşamaymış gibi geliyor değil mi? Oysa ki bugün pek çok kişinin farkında bile olmadan yaşadığı, kilo vermeyi zorlaştıran, halsizlikten karın çevresi yağlanmasına kadar birçok şikâyetin arkasında yatan metabolik bir tablo bu. Hatta...
Haberi OkuHamilelik haberini aldın ve heyecanlı olduğundan eminim. İlk yaptığın şey elbette en yakınlarına haber vermek olmuştur ama bir yandan da bebeğinin odasının ve kıyafetlerinin hayalini kurmaya başladın değil mi? Öncelikle arkana yaslan ve şu birkaç günde bebek ürünlerine dair baktığın...
Haberi OkuYaz kapıda. Bavullar raflardan indi, uçak biletleri aratılmaya başlandı. Tatil planları yeniden gündemde. Türkiye’nin dört bir yanı doğal güzellikleriyle göz kamaştırıyor ama yaz gelince akla ilk gelen adres çoğu zaman değişmez: Antalya. Peki, bir tatili gerçekten unutulmaz kılan nedir? Altın...
Haberi OkuYeni bir hafta, taze bir başlangıç! Ben Diyetisyen Melina Ezgi Tosun. Her pazar akşamı, yeni hedefler koymak ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza ilham olmak için sizlerle buluşuyorum. Alışkanlıklarımızı yeniden şekillendirerek, bedenimizi ve zihnimizi sağlıklı bir şekilde beslemek için doğru adımları birlikte...
Haberi OkuBazen insanlar, bir aynada gördüklerinden daha fazlasını görmek ister. Ama ne yazık ki, aynada her zaman sadece kendimizi buluruz. Toplumda, ilişkilerde ve hatta günlük yaşamda, sıklıkla başkalarıyla kurduğumuz bağların, yalnızca kendimizi tanıma çabamızdan başka bir şey olmadığını fark etmek önemlidir....
Haberi Oku“Metabolizmam yavaş, ne yesem yarıyor.” “Limonlu su içmeden güne başlamam, çünkü yağ yakıyor.” “Günde 6 öğün yemeliyim, yoksa metabolizmam durur.” Bu cümlelerden biri size de tanıdık geldi mi? Her gün sosyal medyada, televizyonlarda ya da yakın çevremizden duyduğumuz bu tür...
Haberi OkuDijital pazarlama tüm sektörler ve bütün markalar için etkileyici dönüşümler sağlasa da bazı sektörler ve kurumlar için dijital pazarlama daha efektif sonuçlar verebiliyor. Ancak standart uygulamalarla sürdürülebilir konumlanma mümkün olmayabiliyor. O nedenle işletmeler alternatif dijital pazarlama aksiyonlarına başvurmak zorunda kalıyorlar....
Haberi OkuGünümüz dünyasında sağlık üzerine yapılan sohbetlerde, artık sadece kalori saymak ya da protein ihtiyacını konuşmak yeterli olmuyor. İnsanlar, yedikleri besinlerin bedenleri üzerindeki gerçek etkilerini merak ediyor. İşte tam bu noktada karşımıza çıkan ve sağlık alanında sessiz ama güçlü bir rol...
Haberi Oku
