Yeni bir hafta, taze bir başlangıç! Ben Diyetisyen Melina Ezgi Tosun. Her pazar akşamı, yeni hedefler koymak ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza ilham olmak için sizlerle buluşuyorum. Alışkanlıklarımızı yeniden şekillendirerek, bedenimizi ve zihnimizi sağlıklı bir şekilde beslemek için doğru adımları birlikte...
Haberi Okuİnsülin direnci… Kulağa sanki sadece diyabet öncesi bir aşamaymış gibi geliyor değil mi? Oysa ki bugün pek çok kişinin farkında bile olmadan yaşadığı, kilo vermeyi zorlaştıran, halsizlikten karın çevresi yağlanmasına kadar birçok şikâyetin arkasında yatan metabolik bir tablo bu. Hatta...
Haberi OkuYeni bir hafta, taze bir başlangıç! Ben Diyetisyen Melina Ezgi Tosun. Her pazar akşamı, yeni hedefler koymak ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza ilham olmak için sizlerle buluşuyorum. Alışkanlıklarımızı yeniden şekillendirerek, bedenimizi ve zihnimizi sağlıklı bir şekilde beslemek için doğru adımları birlikte...
Haberi Oku“Metabolizmam yavaş, ne yesem yarıyor.” “Limonlu su içmeden güne başlamam, çünkü yağ yakıyor.” “Günde 6 öğün yemeliyim, yoksa metabolizmam durur.” Bu cümlelerden biri size de tanıdık geldi mi? Her gün sosyal medyada, televizyonlarda ya da yakın çevremizden duyduğumuz bu tür...
Haberi OkuGünümüz dünyasında sağlık üzerine yapılan sohbetlerde, artık sadece kalori saymak ya da protein ihtiyacını konuşmak yeterli olmuyor. İnsanlar, yedikleri besinlerin bedenleri üzerindeki gerçek etkilerini merak ediyor. İşte tam bu noktada karşımıza çıkan ve sağlık alanında sessiz ama güçlü bir rol...
Haberi Oku
