🩵 Bir Lokmayı Kırk Kere Çiğnemek: Beynin Doygunluk Sinyallerine Giden Yol! Hepimizin kulağına kazınmış bir öğüt vardır: “Bir lokmayı kırk kere çiğne.”Çocukken kulağa biraz abartılı gelen bu söz, aslında sağlığın en basit ama en güçlü sırlarından birini barındırıyor. Modern bilim...
Haberi Oku🎙️ Selçuk Softa Yazdı: Medya Sponsorluğu Artık Sadece Logodan İbaret Değil! Medya Sponsorluğu Nedir, Neden Önemli? Günümüzde medya sponsorluğu, bir etkinliğe sadece logo koymak ya da birkaç paylaşım yapmakla sınırlı değil. Artık bu işin adı görünürlük değil, etkileşim. Özellikle şehir...
Haberi OkuKimi zaman bir çocuğun kabızlık şikâyetiyle başlayan hikâye, aylar süren karın ağrıları, huzursuzluk nöbetleri, yemekten kaçınmalarla devam eder. Birçok anne-baba bu tabloyu “çocuğun huysuzluğu” ya da “yeme seçiciliği” olarak yorumlasa da, vücudun merkezî komutanlığı sayılabilecek bağırsakların sessiz çığlıklarıdır çoğu zaman...
Haberi OkuYeni bir hafta, taze bir başlangıç! Ben Diyetisyen Melina Ezgi Tosun. Her pazar akşamı, yeni hedefler koymak ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza ilham olmak için sizlerle buluşuyorum. Alışkanlıklarımızı yeniden şekillendirerek, bedenimizi ve zihnimizi sağlıklı bir şekilde beslemek için doğru adımları birlikte...
Haberi Okuİnsülin direnci… Kulağa sanki sadece diyabet öncesi bir aşamaymış gibi geliyor değil mi? Oysa ki bugün pek çok kişinin farkında bile olmadan yaşadığı, kilo vermeyi zorlaştıran, halsizlikten karın çevresi yağlanmasına kadar birçok şikâyetin arkasında yatan metabolik bir tablo bu. Hatta...
Haberi OkuHamilelik haberini aldın ve heyecanlı olduğundan eminim. İlk yaptığın şey elbette en yakınlarına haber vermek olmuştur ama bir yandan da bebeğinin odasının ve kıyafetlerinin hayalini kurmaya başladın değil mi? Öncelikle arkana yaslan ve şu birkaç günde bebek ürünlerine dair baktığın...
Haberi OkuYaz kapıda. Bavullar raflardan indi, uçak biletleri aratılmaya başlandı. Tatil planları yeniden gündemde. Türkiye’nin dört bir yanı doğal güzellikleriyle göz kamaştırıyor ama yaz gelince akla ilk gelen adres çoğu zaman değişmez: Antalya. Peki, bir tatili gerçekten unutulmaz kılan nedir? Altın...
Haberi OkuYeni bir hafta, taze bir başlangıç! Ben Diyetisyen Melina Ezgi Tosun. Her pazar akşamı, yeni hedefler koymak ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza ilham olmak için sizlerle buluşuyorum. Alışkanlıklarımızı yeniden şekillendirerek, bedenimizi ve zihnimizi sağlıklı bir şekilde beslemek için doğru adımları birlikte...
Haberi OkuBazen insanlar, bir aynada gördüklerinden daha fazlasını görmek ister. Ama ne yazık ki, aynada her zaman sadece kendimizi buluruz. Toplumda, ilişkilerde ve hatta günlük yaşamda, sıklıkla başkalarıyla kurduğumuz bağların, yalnızca kendimizi tanıma çabamızdan başka bir şey olmadığını fark etmek önemlidir....
Haberi Oku
